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您的健康和幸福与应对小型企业管理和发展的挑战同样重要。看看我们的 个人成功的分步课程.
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播客254：如何使用食物来帮助您的大脑更好地应对压力
Delia McCabe是一位前心理学家，神经科学家和营养学家，在压力和营养的神经生物学领域拥有博士学位。当谈到了解我们的大脑对压力的反应时，Delia坚信，我们的饮食在更好地控制自己的忙碌生活中起着最大的作用。
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COVID测试：您的小型企业如何比较
希望我们不会再看到2020年，但是很高兴看到小型企业在国家议程中占据如此重要的位置。这并非易事，但正如我们的COVID调查结果所表明的那样，我们的社区证明了它的弹性，适应性和决心，可以在系统崩溃时继续前进。
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我的狗教我有关正念的知识
您不能教老狗新的花样，也不能教慢狗如何快速。我们爱我们的狗零零碎碎，但就如他喜欢冒险出门一样，我的家人没有抓住机会陪伴他。作为被发现绑在一根电线杆上并且几乎饿死到死亡点的救援犬，我们的小家伙可以理解为反抗限制，这包括被带走。
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忙碌了一天后如何使自己的心情平静
中断。问题。太。许多。任务。您是否有时（或可能很多时间）有几天觉得自己做了很多事情，经历了太多的情感，感觉就像是值得一个星期吗？当您处于这种状态时，休息和恢复非常重要。这里有一些想法，可以帮助您在疯狂的一天后平静下来。
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我的倦怠经历是一份礼物
在写一本关于倦怠的书时，我与专家以及经历过倦怠的人们进行了交谈。丽莎·卡里南（Lisa Callinan）都是这两个人，她在2010年的职业倦怠中幸免于难，后来成为一名了不起的生活教练，职业倦怠和肾上腺疲劳专家。另外，她很高兴。这是我们关于她如何变得精疲力竭以及她如何帮助客户摆脱倦怠的坦诚对话。
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你铁缺乏吗？这里’s how to tell
当我想到铁时，我想到了大力水手。立即想到的图像是Popeye抓住他的菠菜罐头，然后将其与巨大的二头肌膨出一起吞下。可悲的是，大力水手并没有从菠菜中得到铁和力量。虽然这是一个很棒的故事！
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是时候信任墨尔本人做出自己的COVID安全决策了
经过数天的猜测，维多利亚州州长丹尼尔·安德鲁斯（Daniel Andrews）今天的宣布几乎像我们预期的那样：尽管解除锁定只有半步之遥，但解除了限制。
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嘿，大生意！支持小型企业客户心理健康的5种方法
我很幸运地参与了一些奇妙资源的开发，这些资源可支持小企业主的心理健康。我们认识到过去十年来精神健康的工作场所的重要性已经走了很长一段路。我很高兴能成为这种理解的一部分，但如今我意识到我们还需要更多。
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It’世界精神卫生日
在我们的飞行独奏社区中，有50％的人因应对COVID而与焦虑和抑郁症作斗争，因此今天的世界精神卫生日具有特殊的意义。澳大利亚小企业与家族企业监察专员凯特·卡内尔（Kate Carnell）敦促陷入困境的小企业主在世界精神卫生日（10月10日）寻求帮助。
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5种增加生活意义的方法
在教练课程中，经常出现“含义”的话题。有时它是被忽略的，而其他时候是直接被提及的。可能是一个问题：到底是什么？需求–进行更有意义的工作或建立关系。或可能成为关于客户生活中什么才有意义的讨论。
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您的COVID限制指南按州列出
虽然COVID-19限制最初是由联邦政府宣布的，并于3月在澳大利亚实施，但此后各州和领地制定了自己的策略来管理该病毒。这种方法承认不同地区将以不同的方式和时间受到影响。
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播客234：在获得成功方面如何摆脱困境
不安全教练Jaemin Frazer认为，正是我们的不确定性和对我们真正的人的恐惧，阻碍了我们在生活和商业所有领域的成功。他说，挑战这些无益的信念将创造一种向成功转变的转变。
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如何利用企业外部人员的力量帮助企业蓬勃发展
您是否曾经想过如果不存在互联网，您将如何以不同的方式来开展业务？这个想法源于我偶尔与那些对“所有事物”感到不知所措的人所面对的反营销讨论，他们感到有压力要出现在数字时代企业的营销活动中。
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令人毛骨悚然的自言自语
这不是完美的。我还没有准备好。我总是这样做。人们会认为...这些无益的陈述可能变得太熟悉了，并且会严重影响您的行动，幸福和未来。这是四个无用的陈述，无济于事。取而代之的是舒缓的话。
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支持您的小型企业朋友的5种简单方法
无论是否处于锁定状态，我拥有自己的企业自由最享受的一件事就是能够与当地的其他企业联合起来，并想出一种相互支持的有趣方式。两个脑袋总比一个脑袋好，分享想法可以激发创意。这些关系不是出于经济利益，而是出于与真实性和尊重一起工作的共同利益。
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最近失业？这是我周末的建议
作为在职业生涯中经历过几次流离失所的人，在接下来的几周里，我将与您分享我的一些旅程和技巧。我可以告诉您的一件事已证明对我有用，而我在同一条船上认识的其他事情则是确保您给自己一些时间。我知道那很难。我知道焦虑和压力和恐惧会蔓延。
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